Cellulit wodny – co to jest?
Cellulit wodny to nic innego jak obrzęk pod powierzchnią skóry spowodowany nagromadzeniem się tam tkanki tłuszczowej. Najbardziej widoczny jest po naciśnięciu skóry, a u osób, które mają go dużo, widać wyraźne fałdki nawet bez tego zabiegu. Cellulit wodny może pojawić się w różnych miejscach, jednak najbardziej podatne są uda, pośladki oraz brzuch. U osób otyłych cellulit występuje nawet na łydkach, kostkach czy ramionach. Tak naprawdę nie ma reguły, wiele zależy od naszych indywidualnych predyspozycji i budowy ciała.
Cellulit – prawdy i mity
Cellulit potocznie nazywany jest podskórną tkanką tłuszczową i pomarańczową skórką. Krążą o nim anegdoty i dowcipy odkąd został zdefiniowany i odkąd kobiety zwracają na niego uwagę.
- Dlaczego mężczyźni nie mają cellulitu?
- Bo to brzydko wygląda!
To jeden z mitów i najpopularniejszych dowcipów na temat cellulitu, powtarzany z ust do ust. Tak naprawdę cellulit może mieć każdy. Nie jest to przypadłość wyłącznie kobiet. Prawdą jest, że to u kobiet jest najbardziej widoczny, ale związane jest to po pierwsze z tym, że kobiety częściej eksponują swoje ciało, więc łatwiej go dostrzec. Po drugie mężczyźni są bardziej owłosieni, więc nawet jeśli go mają należałoby rozchylić włosy na skórze, by sprawdzić, czy nie ma tam cellulitu. Po trzecie kobiety mają znacznie większą liczbę komórek tłuszczowych i większą tendencję do magazynowania tłuszczu.
Wśród wielu mitów na temat cellulitu nagminnie powtarzany jest ten o jego zwalczaniu. Cellulitu nie pozbędziemy się smarując skórę wyłącznie magicznymi kremami! Chyba, że włączymy do tego dietę niskotłuszczową, ograniczymy spożywanie cukru oraz zaczniemy regularnie się masować.
Kolejnym mitem na temat cellulitu jest to, że mają go wyłącznie osoby otyłe. To nieprawda, cellulit mają nawet modelki lub aktorki, które dbają przecież bardzo o swój wygląd. Niestety mają one predyspozycje do odkładania się tkanki tłuszczowej i to wystarczy, by mieć cellulit. I na koniec prawdziwa perełka wśród mitów – cellulitu można się pozbyć raz na zawsze. Kłamstwo! Jeśli wrócimy do starych nawyków cellulit wróci jak bumerang!
Od czego jest cellulit wodny?
Cellulit wodny nie zrobi się nagle i na pewno nie zrobi się sam z siebie. Na cellulit trzeba sobie zapracować. Niestety w wielu przypadkach świadomie go karmimy robiąc rzeczy, które wspomagają jego powstawanie. Źródła naukowe potwierdzają, że powstawaniu cellulitu wodnego sprzyjają:
- tłusta dieta bogata w duże ilości cukru,
- siedzący tryb życia,
- brak codziennej aktywności fizycznej,
- noszenie sztucznej odzieży, często zbyt obcisłej,
- antykoncepcja hormonalna,
- indywidualne predyspozycje ,
- skłonności genetyczne,
- zaburzenia metabolizmu,
- problemy hormonalne np. chora tarczyca, choroba hashimoto.
Naturalne sposoby zwalczania cellulitu
Sposobów na cellulit jest dużo. Cellulitu można się pozbyć zarówno sposobami domowymi, jak i specjalistycznymi zabiegami kosmetycznymi wykonywanymi w gabinecie medycyny estetycznej. Zabiegi kosmetyczne naprawdę skutecznie zwalczające cellulit to: masaż bańką chińską, drenaż limfatyczny, endermologia, mezoterapia.
W domowym zaciszu równie skutecznie można pozbyć się pomarańczowej skórki, chociaż będzie to trwało nieco dłużej. Pierwszą rzeczą, od jakiej należy zacząć domowe usuwanie cellulitu jest usunięcie przyczyn jego powstawania, czyli eliminujemy z diety: alkohol, papierosy, cukier, tłuste potrawy i słodzone napoje gazowane. Włączamy codzienną aktywność, jeśli do tej pory tego nie robiliśmy. Pod prysznicem używamy peelingów złuszczających, które ujędrniają skórę. Możemy też stosować kilka razy w tygodniu prysznic gorący na przemian z zimnym, który ma właściwości ujędrniające i wygładzające. Unikamy długiego wylegiwania się w wannie, w gorącej wodzie, ten przyjemny zabieg niestety sprzyja uwydatnianiu się cellulitu. Bardzo skutecznym sposobem jest także szczotkowanie ciała na sucho. Służą do tego specjalne szczotki. Obok tego wszystkiego można stosować kosmetyki ujędrniające i pezyjmować tabletki na redukcję cellulitu, ale nie należy zapominać, że są to zabiegi wyłącznie wspomagające. Samo łykanie kapsułek z witaminami i kolagenem lub smarowanie skóry żelami rozgrzewającymi nie zmniejszy cellulitu.
Na koniec jeszcze warto wspomnieć o zabiegu zwanym body-wrapping. Zabieg ten można wykonać samodzielnie w domu. Jest bezbolesny i bardzo przyjemny. Polega na nałożeniu na skórę specjalnego kremu i owinięciu ciała folią. Skóra pod folią pod wpływem składników rozgrzewających znajdujących się w kremie zaczyna się pocić i wydalać przez pory toksyny. Już po pierwszym zabiegu można zobaczyć różnicę w jędrności skóry. Cellulit oczywiście tak łatwo nie zniknie, ale jeśli połączymy body-wrapping z pozostałymi, wyżej wymienionymi sposobami, mamy szansę szybciej się go pozbyć.
Czy picie wody redukuje cellulit?
Jeśli zastanawiasz się, czy picie wody pomoże w redukcji cellulitu, odpowiedź jest twierdząca. Woda po pierwsze pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu i zbędnych produktów przemiany materii, po drugie w wielu przypadkach hamuje łaknienie, co sprzyja zdrowej diecie.
Cellulit – stopnie zaawansowania
Można wyróżnić cztery stopnie zaawansowania cellulitu:
- Stopień 0 – charakteryzuje się bruzdami i fałdkami, które widoczne są dopiero po ściśnięciu skóry, naczynia krwionośne dopiero zaczynają tracić przepuszczalność.
- Stopień 1 – widoczny silniejszy obrzęk na skórze, komórki tłuszczowe zaczynają się gromadzić, a fałdki zagłębiać.
- Stopień 2 – patologiczne skupiska komórek zaczynają być coraz bardziej widoczne, skóra traci jędrność i ukrwienie, cellulit zaczyna być widoczny przy napiętych mięśniach.
- Stopień 3 – komórki tłuszczowe otoczone są już tkanką włóknistą, cellulit widoczny jest nawet z daleka, pod rajstopami czy nawet getrami.
Tabletki na cellulit wodny
Od pewnego czasu bardzo popularne stały się tabletki na cellulit wodny. Są one skuteczną metodą wspomagającą leczenie cellulitu. Zastanawiasz się jak działają? Ich działanie nie jest wcale magiczne, czy mocno skomplikowanie. Tabletki takie po prostu pomagają organizmowi pozbyć się nagromadzonej wody. Wiele osób boryka się z obrzękami i zatrzymaniem wody głównie dlatego, że spożywa pokarmy bogate w sól. Czasem wystarczy ją ograniczyć. W pozostałych przypadkach skutecznym rozwiązaniem będzie po prostu przyjmowanie tabletek na cellulit wodny. W tabletkach na cellulit wodny szukajmy: l-karnityny, guarany, alg, wyciągów ziołowych i kolagenu. Zioła usuwające obrzęki to: pietruszka, pokrzywa, skrzyp polny, nawłoć, mniszek lekarski.
Jak odróżnić cellulit wodny od tłuszczowego?
Cellulit wodny i tłuszczowy to nie są jedyne rodzaje cellulitu. Źródła naukowe wyróżniają aż 28 jego rodzajów. Dwa główne typy natomiast to cellulit miękki – czyli tłuszczowy i cellulit twardy – czyli wodny. Czym różni się jeden od drugiego?
Cellulit tłuszczowy występuje głównie u osób otyłych i jest widoczny gołym okiem. Ma ścisły związek z budową komórek tłuszczowych i ich rozmieszczeniem oraz metabolizmem. Nie da się ukryć, że jest się go o wiele trudniej pozbyć niż w przypadku cellulitu wodnego. Najskuteczniejszą metodą na zredukowanie cellulitu tłuszczowego jest rozbicie go metodami mechanicznymi, w ten sposób cellulit rozłoży się bardziej równomiernie i nie będzie tak widoczny.
Cellulit wodny z kolei występuje najczęściej u osób, które mają prawidłową masę ciała. Sportowcy, modelki, aktorki – te osoby mogą borykać się z pomarańczową skórką, a powodem jej występowania jest obrzęk i zatrzymanie wody w organizmie. To wszystko dzieje się przez zaburzenia krążenia i limfy, dlatego cellulitu wodnego pozbędziemy się o wiele szybciej i łatwiej. W wielu przypadkach pomogą tabletki wspomagające usuwanie wody z organizmu i zapobieganie jej nagromadzeniu oraz usunięcie z diety nadmiernej ilości soli.