Czym jest trening aerobowy i jak go wykonać?
Specjalny zestaw ćwiczeń mocno związany z wydolnością organizmu, jakim jest trening aerobowy to doskonały pomysł na to, jak spalić zbędne kilogramy i pozbyć się nadplanowej […]
trening aerobowy w domu
Trening beztlenowy (anaerobowy) – pogromca tłuszczu
W poszukiwaniu kompleksowego zestawu ćwiczeń, które szybko pomogą spalić zbędny tłuszcz, trening anaerobowy sprawdzi się idealnie! Jest wprawdzie wymagający i bardzo intensywny, przez co też […]