Popularność selera naciowego rośnie w Polsce z roku na roku i chociaż wciąż przyzwyczajeni jesteśmy to tradycyjnej, „korzeniowej” formy tej rośliny, to warto poznać coś nowego! Seler naciowy w postaci specjalnie przygotowanego soku może okazać się zdrowotnym strzałem w dziesiątkę!
Sok z selera naciowego – na co pomaga?
Specjaliści od zdrowego żywienia nie bez powodu podkreślają, że sok z naciowego selera jest dla naszego organizmu prawdziwym hitem. Bogactwo dostarczanych w ten sposób witamin i składników odżywczych naprawdę robi wrażenie i zdecydowanie warto skusić się na ten energetyczny, zdrowotny napój!
- Mocna dawka dobrze przyswajalnej witaminy A. C, K oraz bezcennych dla nas witamin z grupy B
- Bogate źródło przeciwutleniaczy, flawonoidów i błonnika oraz tak ważnych dla nas składników mineralnych jak wapń, magnez, fosfor, potas i żelazo.
- Żadnego gorzkiego smaku jak w przypadku innych rodzajów selera!
- Skuteczne nawadnianie organizmu (większość selera stanowi woda)
- Wysokie działanie antyoksydacyjne, wspierające oczyszczanie organizmu
- Działanie moczopędne – poprawia prace układu moczowego
- Regularnie pity sok daje również efekty w poprawie wyglądu i kolorytu skóry, opóźniając efekty starzenia się
Dobrze przygotowany, wyciskany sok z selera naciowego – na co pomaga? Po pierwsze wybitnie wspiera funkcjonowanie całego naszego organizmu, dostarczając mu wszystkiego tego, co pobudzające, zdrowe i trudne do zdobycia w odpowiedniej dawce np. poprzez przegryzanie konkretnych warzyw. Skondensowana forma i wyciśnięcie z rośliny naturalnego soku dają największą moc i nie zapychają żołądka miąższem. Sam sok świetnie również działa na układ pokarmowy (reguluje procesy trawienne i w wyjątkowy sposób wspomaga metabolizm) oraz wspiera działanie układu krążenia (zawarte w nim ftalidy redukują ciśnienie krwi i tym samym poprawiają płynność pracy naszych naczyń krwionośnych).
Dodatkowo, dietetycy podkreślają bardzo niską kaloryczność selera naciowego, co sprawia, że sprzyja on utrzymaniu odpowiedniej wagi ciała i pomaga efektywnie dbać o linię.
W 100 gramach warzywa znajduje się ledwie 16 kcal, i aż 3,6 g węglowodanów, 1 g biała, 0,2 g tłuszczy. Większość jego składu, aż 94,3 g stanowi woda, dlatego seler tej odmiany świetnie się wchłania i nie tuczy! Można śmiało powiedzieć, że jest wprost stworzony do sięgania po niego w czasie diety i zrzucania zbędnych kilogramów.
Ciekawostka: sam seler naciowy zawiera argininę, która podnosi libido i przez wielu uważana jest za afrodyzjak. W formie lepiej przyswajalnego soku efekt ten będzie odczuwalny jeszcze lepiej!