Jak się zmotywować do ćwiczeń, gdy brakuje sił i chęci? Każdy, kto choć raz podjął próbę wprowadzenia regularnych ćwiczeń do codziennego trybu życia, wie, że największym wyzwaniem nie jest sam trening, lecz utrzymanie motywacji na […]
Tag: motywacja do treningu
Motywacja do treningu – jak zacząć ćwiczyć i nie stracić zapału
Dlaczego tracimy motywację do ćwiczeń? Wielu z nas zaczyna swoją przygodę z aktywnością fizyczną pełnych energii i zapału. Kupujemy nowy strój sportowy, wykupujemy karnet na siłownię i planujemy ambitne treningi. Jednak z czasem entuzjazm zaczyna […]