Skuteczny trening to nie tylko systematycznie wykonywane zestawy ćwiczeń, dobrana do nich dieta i sprzęt, ale i motywacja, która pozwoli nie zarzucić obranego planu już po kilku dniach nowo podjętej aktywności fizycznej. To ważne, ponieważ […]
Tag: motywacja do treningu
5 sposobów na zwiększenie motywacji do ćwiczeń
Skuteczny trening to nie tylko zestawy określonych ćwiczeń, które będziemy wykonywać zgodnie z założonym harmonogramem, ale i umiejętność motywowania się do utrzymania ich ciągłości i systematyki. Jak wskazują statystyki, to właśnie motywacja ma przy dobrym […]