Tommy Jeans kurtka damska kolor zielony przejściowa oversizePosted on by Redakcja |
Dziennikarka, autorka podcastów Matka też człowiek i Nagłowska na głos, współwłaścicielka odzieżowej marki Flawless. Od 9 lat związana ze znanym aktorem - Borysem Szycem. Mama trójki dzieci. Poznajcie Justynę Nagłowską - kobietę o niesamowitym apetycie na życie!
Justyna Nagłowska z wykształcenia jest dziennikarką i reżyserką....
Dwie dekady temu, na początku lat 2000 triumfy święciły kobiety o wręcz androgenicznej budowie jak Kate Moss, Christina Aguilera czy Victoria Beckham. Chudość była wyznacznikiem piękna i pozwalała zrobić karierę. Na szczęście były wśród uzdolnionych kobiet również takie, które nie poddawały się presji chudości i za wszelką cenę pozostawały sobą. Takimi wyjątkami były Shakira, Beyonce, Melissa McCarthy. Na naszym rodzimym podwórku takimi niestandardowymi, niefiligranowymi kobietami, które dzi...
Zdrowa dieta to jadłospis odpowiednio dopasowany do potrzeb jednostki. Liczy się zarówno wartość odżywcza, jak i energetyczna (kaloryczna) wszystkich posiłków spożywanych w ciągu dnia. Codziennie ćwiczysz, ale masz problem ze zbudowaniem masy mięśniowej? A może za dużo siedzisz i przybierasz na wadze? Problemem może być wartość kaloryczna Twojej diety. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, czym jest dzienne zapotrzebowanie energetyczne i co ma do niego współczynnik aktywności fizycznej.