pudry w kamieniu matujące

platforma wibracyjna efekty opinie

neonail opinie

Pielęgnacja twarzy rano i wieczorem – czego potrzebujesz?

Dbanie o skórę twarzy to nie tylko kwestia estetyki, lecz przede wszystkim zdrowia. Prawidłowa pielęgnacja pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry, trądzikowi oraz innym problemom dermatologicznym. Aby skutecznie dbać o cerę, warto znać podstawy pielęgnacji twarzy rano i wieczorem.

Rozciąganie do szpagatu, czyli jak się do tego dobrze przygotować?

Wykonanie pełnego szpagatu jest dla większości dorosłych dużym wyzwaniem i zdecydowanie nie powinno się tego robić na „hurra!”. Mięśnie naszego ciała muszą być do tego ćwiczenia dobrze przygotowane i zanim zademonstrujemy innym swoją prawdziwą (lub podejrzewaną…) elastyczność, lepiej jest się do tego dobrze przy...