Jamiks czapka bawełniana dziecięca kolor różowy z cienkiej dzianiny bawełnianaPosted on by Redakcja |
W świecie ciężarów i sztangi, gdzie każdy kilogram ma znaczenie, a postęp mierzony jest w centymetrach, nie wystarczy już sam trening. Potrzeba czegoś więcej – właściwej suplementacji. Ale jak znaleźć suplementy i odżywki, które naprawdę działają? Jak oddzielić ziarno od plew w dziedzinie, gdzie każdy obiecuje cuda? Czy ...
Żelazo jest jednym z najważniejszych składników mineralnych i w naszym organizmie odpowiada za wiele istotnych funkcji. To właśnie jego niedobór może powodować m.in. anemię, zaburzenie produkcji tworzenia czerwonych krwinek w układzie krwionośnym czy narastające zmęczenie. Co warto jeść, żeby te braki uzupełnić?
Sałatka z buraków może być doskonałym zdrowym dodatkiem do obiadu. Buraki są niskokaloryczne, bogate w składniki odżywcze i oferują wiele korzyści zdrowotnych. Taka sałatka to wysoka zawartość składników odżywczych i antyoksydantów, obniżanie ciśnienia, poprawa wydolności fizycznej i wspomaganie trawienie. Mało tego, przy...