Uczenie się języków w dorosłym wieku wpływa na nasz mózg

0
(0)

Z badań wynika, że osoby, które zaczynają uczyć się języka obcego później niż w wieku nastoletnim, wykazują poprawę w zakresie funkcji poznawczych. Co więcej, skuteczność nauki u osób dorosłych nie jest drastycznie niższa w porównaniu do dzieci. Tylko jak znaleźć na to czas? Preply przygotowało zbiór wskazówek, jak uczyć się języków, pracując na pełen etat.

Nauka języków w dorosłym wieku nadal ma sens

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Boston College i Harvardu wskazuje, że zdolność do nauki języków obcych zaczyna spadać około 18. roku życia. Jednak opanowanie języka na poziomie native speakera w wieku dorosłym nie jest niemożliwe. Analizując wyniki ankiet ponad 669 tysięcy osób, badacze zauważyli, że częsta ekspozycja na język i regularna praktyka pozwalają dorosłym uczniom kompensować deficyty wynikające z późnego wieku rozpoczęcia nauki, takie jak malejąca neuroplastyczność mózgu.

Z kolei naukowcy z Uniwersytetu Edynburskiego, badający pacjentów cierpiących na choroby poznawcze, zauważyli, że u osób dwujęzycznych demencja rozwija się średnio o cztery i pół roku później niż u osób znających tylko jeden język. Uczenie się drugiego języka nawet w późnym wieku „zmusza” do pracy różne obszary mózgu, co przekłada się na poprawę funkcji poznawczych.

Jak uczyć się języków, pracując na etacie?

Eksperci językowi z platformy edukacyjnej Preply zgadzają się, że naukę nowego języka można rozpocząć w dowolnym momencie życia. Jednak, jak zauważają w rozmowach z dorosłymi uczniami, pracując na etacie, nie mamy tyle czasu na naukę, co dzieci czy nastolatkowie. Tymczasem osiągnięcie biegłości komunikacyjnej w przypadku prostszych języków (np. angielskiego) zajmuje około 600 godzin, a tych bardziej złożonych (np. rosyjskiego czy hindi) – 1100 godzin.

Może się wydawać, że to dużo, ale pamiętajmy, że jesteśmy w stanie prowadzić konwersacje w danym języku i radzić sobie w większości codziennych sytuacji na długo przed osiągnięciem biegłości zawodowej. Każdy jest w stanie zauważyć szybkie postępy przy wykorzystaniu odpowiednich technik – zauważa Sylvia Johnson, ekspert ds. umiejętności językowych i międzykulturowych w Preply.

Najważniejsze są wyznaczone cele

Specjaliści z Preply opracowali zbiór wskazówek, jak skutecznie łączyć naukę języków z zawodowymi obowiązkami. Pierwszą z nich jest wyznaczanie realistycznych celów.

Przeczytaj też:  Co to jest styl boho i skąd się wziął?

„Określanie celów pozwala podzielić naszą podróż na łatwe do opanowania części, pomaga utrzymać motywację i zachować progres. Jest szczególnie ważne w przypadku zapracowanych osób, które muszą mądrze gospodarować ograniczonym czasem” – dodaje Sylvia Johnson.

Preply proponuje metodę SMART (akronim od angielskich słów oznaczających konkretne, wymierne, osiągalne, istotne i określone w czasie) w procesie nauki języków. Ważne jest stawianie sobie celów, które są jasne i konkretne, można je zmierzyć, są możliwe do osiągnięcia przy naszym trybie życia, składają się z wielu mniejszych celów i są określone w konkretnych ramach czasowych.

Cztery godziny w tygodniu i dwa dni odpoczynku

Preply radzi, aby przekształcać codzienne zajęcia w naukę języka. Wybieranie filmów i seriali bez napisów czy z oryginalną ścieżką językową oraz noszenie przy sobie notatnika, aby zapisywać każde nowe słowo, na które trafiliśmy w ciągu dnia, to tylko kilka przykładów. Eksperci zaproponowali również plan nauki języka dla dorosłych uczniów. Zakłada on poświęcenie dwóch godzin w tygodniu na lekcje języka, 20 minut na ćwiczenie słownictwa, 40 minut na czytanie wiadomości w języku obcym i godzinę na oglądanie seriali czy filmów. Takie rozłożenie nauki pozwala na kontakt z językiem przez pięć dni w tygodniu, z dwoma dniami odpoczynku.

Jednak, jak podkreślają autorzy wskazówek, najskuteczniejszym sposobem na opanowanie języka obcego dla dorosłych są dedykowane kursy językowe. Coraz więcej firm w Polsce oferuje lub dofinansowuje takie kursy językowe dla swoich pracowników, co stanowi jeden z najbardziej pożądanych benefitów wśród polskich pracowników, według badania przeprowadzonego przez Deloitte.

Podsumowanie

Uczenie się języków w dorosłym wieku ma wiele zalet, od poprawy funkcji poznawczych po opóźnienie rozwoju demencji. Pomimo ograniczonego czasu, dorosłe osoby mogą skutecznie uczyć się nowych języków, stosując odpowiednie techniki i metody planowania. Warto wyznaczać realistyczne cele i korzystać z różnych form kontaktu z językiem, aby osiągnąć szybkie postępy.

Przeczytaj też:  Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA): Definicja, Relacje, i Terapia

Fot. i oprac. na podst.: mat. prasowe Preply.

Jak przydatny był ten artykuł ?

Kliknij na gwiazdki i oceń artykuł

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów 0

Bądź pierwszy i oceń artykuł

Tagged with: