Prawidłowo dopasowane pończochy przeciwżylakowe potrafią przynieść dużą ulgę i realnie wspierać terapię. Żeby jednak działały tak, jak powinny, trzeba nie tylko je nosić, ale robić to właściwie. Wiele osób zniechęca się już na początku, często przez rzeczy, które da się łatwo poprawić.
Co się dzieje, gdy pończochy na żylaki są za ciasne lub za luźne?
Jednym z najczęstszych problemów jest niedopasowanie rozmiaru. Jeśli pończochy na żylaki zwijają się w udach lub zsuwają w trakcie dnia, to znak, że nie trzymają się tak, jak powinny. Ciasne ograniczają krążenie, zbyt luźne nie dają potrzebnego ucisku.
Wszystko zaczyna się od pomiarów. Najlepiej wykonać je rano, zanim pojawi się obrzęk. Trzeba zmierzyć obie nogi: w kostce (najwęższy punkt), w łydce, pod kolanem, na udzie i wzdłuż wewnętrznej strony aż do miejsca pod pośladkiem. Warto pamiętać, że ucisk działa stopniowo, od 100% w kostce w górę, dlatego precyzja ma tu ogromne znaczenie.
Jak zakładać pończochy uciskowe, żeby się nie uszkodziły?
Choć może się wydawać, że zakładanie to kwestia chwili, w praktyce bywa inaczej. Zwłaszcza gdy mamy do czynienia z mocniejszym uciskiem. Szarpanie materiału, wkładanie pończoch z pierścionkami na palcach albo w pośpiechu to prosta droga do frustracji i uszkodzenia materiału.
Najłatwiej zakłada się pończochy uciskowe tuż po przebudzeniu, gdy nogi są wypoczęte (podobnie ja przy pomiarach). Sprawdzona metoda to odwrócenie materiału do pięty i przesuwanie go w górę krok po kroku. Dla osób, które mają trudności manualne, pomocne mogą być specjalne przyrządy. Dzięki nim zakładanie staje się prostsze i mniej obciążające. To szczególnie ważne na przykład u pacjentów po operacjach, z ograniczoną ruchomością lub problemami ze stawami biodrowymi czy kolanami.
Jak dbać o pończochy medyczne, by działały jak najdłużej?
Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że sposób czyszczenia i przechowywania pończoch medycznych wpływa nie tylko na ich trwałość, ale i skuteczność. Zbyt ciepła woda, użycie płynów zmiękczających, suszenie na kaloryferze albo na słońcu osłabia włókna i sprawia, że materiał szybciej się niszczy.
Pończochy najlepiej prać ręcznie lub w pralce, w woreczku i delikatnym trybie. Ważne też, by nie pomijać silikonowych pasków. Zbiera się na nich kurz, pot, martwy naskórek. Jeśli nie są czyszczone, tracą przyczepność. Dodatkowo stosowanie balsamów czy olejków przed założeniem może sprawić, że silikon po prostu nie złapie się skóry.
Czy można samodzielnie dobrać kompresję pończoch uciskowych na żylaki?
Zdarza się, że ktoś decyduje się na mocniejszy poziom kompresji bez konsultacji z lekarzem. W przekonaniu, że mocniej znaczy lepiej. Niestety, pończochy uciskowe na żylaki w wyższych klasach są przeznaczone wyłącznie dla osób z konkretnymi wskazaniami. Samodzielna decyzja w tym zakresie może utrudnić zakładanie i pogorszyć komfort. Często spotykanym błędem jest też noszenie jednej pary przez wiele miesięcy (średnio materiał traci swoje właściwości po 3 – 6 miesiącach użytkownika). Nawet jeśli wyglądają dobrze, z czasem tracą sprężystość, a ich działanie słabnie. Puszczające oczka, nadmierne rozciągnięcie to sygnały, że pora na wymianę.
Jakie modele pończoch uciskowych wybrać dla większego komfortu?
Nie brakuje osób, które mimo starań czują dyskomfort. Zwłaszcza jeśli pończochy uciskowe zsuwają się w ciągu dnia. Pojawia się napięcie, niepewność, obawa przed kolejną próbą. W takich sytuacjach łatwo zrezygnować z terapii, choć rozwiązaniem bywa drobna zmiana modelu. Dopasowana do codziennego rytmu życia.
Wersje z pasem zamiast samonośnych, modele z otwartymi palcami czy szyte na indywidualny rozmiar to tylko część dostępnych opcji. Pończochy medyczne mogą nie tylko wspierać leczenie, ale też zapewniać wygodę, jeśli są dobrze dobrane. W sklepie RelaxSan dostępna jest szeroka gama medycznych pończoch uciskowych. Wszystkie objęte są tabelami rozmiarów i wsparciem doradców. Ponadto część modeli może być uszyta na indywidualny rozmiar pacjenta. Wszystko, czego potrzebujesz do wygodnej i skutecznej terapii uciskowej, znajdziesz w ich sklepie.