Psychoterapia małżeństw – a właściwie psychoterapia par, bo choć korzystają z niej głównie małżeństwa, nie tylko dla nich jest przeznaczona – to wsparcie psychologiczne stanowiące swoisty most między dwojgiem ludzi, pomagający im na nowo odnaleźć się w łączącej ich relacji i zacieśnić słabnącą z czasem więź. Każdy z nas potrzebuje takiej refleksji nad związkiem, która pozwoli spojrzeć na niego obiektywnym okiem i naprawić go lub ulepszyć ¬– psychoterapia par daje taką właśnie możliwość.Jak wyglądają sesje psychoterapeutyczne małżeństw?
Pierwsza sesja psychoterapeutyczna to spotkanie konsultacyjne. Przedstawia się na nim pokrótce występujące w związku deficyty oraz omawia ogólny plan terapii i określa orientacyjny czas jej trwania. Kolejne spotkania skupiają się już na aktywnej pracy z terapeutą. W jej trakcie:
- analizowane są problemy, z jakimi boryka się para, oraz ich przyczyny i konsekwencje;
- identyfikowane, a następnie modyfikowane są niewłaściwe wzorce zachowań i reakcji każdego z partnerów;
- rozwijana jest empatia oraz umiejętność komunikacji w związku;
- budowane są realistyczne oczekiwania pary względem siebie oraz wypracowywane skuteczne metody ich spełniania.
Co istotne, psychoterapia par nie ogranicza się wyłącznie do cotygodniowych spotkań ze specjalistą. Na koniec każdej sesji terapeuta daje parom „zadania domowe”, to znaczy mówi im, nad czym i jak mają pracować w domu albo na co powinni zwracać szczególną uwagę w codziennych kontaktach.
Czy psychoterapia par naprawdę pomaga?
Pary, które zdecydowały się skorzystać z takiej pomocy w Razemiosobno.pl, zapewniają, że psychoterapia małżeństw bardzo im pomogła. Dzięki niej lepiej się rozumieją i dogadują, nauczyły się właściwie komunikować swoje potrzeby i w zdrowy sposób okazywać emocje, a także konstruktywnie rozwiązywać konflikty wynikające z życiowych trudności i różnic charakterów oraz wypracowywać niezbędne kompromisy. Praca ze specjalistą pozwoliła im również wzmocnić więź emocjonalną i pogłębić wzajemne zaufanie. Terapia par pomaga ludziom na różne sposoby i tylko od nas zależy, czy skorzystamy z jej dobrodziejstw.