Wbrew temu, co mówią nam romantyczne filmy i bajki dla dzieci, ślub nie gwarantuje, że biorąca go para będzie żyć długo i szczęśliwie. Związek dwóch mniej lub bardziej różnych od siebie osób bywa wyzwaniem, często tak dużym, że trudno mu sprostać samodzielnie – w takiej sytuacji warto skorzystać z profesjonalnej pomocy i umówić się na konsultację z psychologiem, a jeśli uzna on, że zachodzi taka konieczność, również na psychoterapię par.Jak wygląda w praktyce psychoterapia małżeństw?
Psychoterapia małżeństw to cykl tzw. sesji, czyli spotkań ze specjalistą zdrowia psychicznego, w trakcie których para prowadzi otwarty dialog, starając się wzajemnie zrozumieć i porozumieć, a terapeuta pełni rolę mediatora dbającego o bezpieczną przestrzeń dla takiej rozmowy i odpowiednie jej ukierunkowanie prowadzące do rozwiązania omawianego problemu. Najczęściej stosowana w psychoterapii par technika oddziaływania leczniczego to gestalt. Skupia się ona na kilku kluczowych założeniach prostą drogą prowadzących do samorozwoju, z których najważniejsze to:
- koncentracja na tym, co tu i teraz;
- nieskrępowana ekspresja emocji;
- integracja osobowości;
- uwrażliwienie na relację.
Gestalt sprawdza się w pracy z większością par zgłaszających się po pomoc do psychoterapeuty, ale nie jest stosowana w każdym przypadku. O ile to możliwe, terapeuci starają się personalizować swoje programy terapeutyczne dobierając wykorzystywane w nich techniki do potrzeb konkretnych pacjentów.
Gdzie się zapisać na psychoterapię dla małżeństw?
Psychoterapia małżeństw oferowana jest zarówno przez prywatne, jak i publiczne ośrodki zdrowia, osobiście jednak polecamy te pierwsze, prywatne kliniki takie jak Razemiosobno.pl, gdzie łatwiej o wolny termin i wysokiej klasy specjalistów. W takim miejscu para może też liczyć na bardziej indywidualne podejście oraz elastyczne formy współpracy oparte na sesjach prowadzonych nie tylko stacjonarnie, ale też online, co znacząco podnosi efektywność procesu terapeutycznego i pozwala więcej z niego wynieść. Jeśli szukasz szybkiej i fachowej pomocy psychologicznej dla siebie i partnera/partnerki, zgłoś się właśnie tam – gorąco do tego zachęcamy!