O funkcjonalnym treningu mówimy wtedy, kiedy zależy nam na ogólnym i do tego bardzo wszechstronnym wzmocnieniu wszystkim mięśni, ale tak, by jednocześnie nie była rozbudowywana sama masa mięśniowa. W dużym skrócie można powiedzieć, że po […]
Kategoria: Zdrowie
Sok z selera naciowego – na co pomaga?
Popularność selera naciowego rośnie w Polsce z roku na roku i chociaż wciąż przyzwyczajeni jesteśmy to tradycyjnej, „korzeniowej” formy tej rośliny, to warto poznać coś nowego! Seler naciowy w postaci specjalnie przygotowanego soku może okazać […]
Gimnastyka słowiańska – „ćwiczenia czarownic”?
W ostatnich latach coraz popularniejszym zestawem ćwiczeń przeznaczonych wyłącznie dla kobiet, jest tzw. gimnastyka słowiańska. Pierwotnie była ona tańcem, który ściśle wiązano z naturą i czerpaniem energii z ziemi i nieba, natomiast dziś stanowi ona […]