Kategoria: Zdrowie

Read More

Na czym polega masaż tantryczny i czym jest?

Masaż tantryczny jest jednym z najciekawszych rodzajów masażu pracujących z naszą seksualnością, ale zupełnie nie tak, jak większość go postrzega. Przywykło się myśleć, że tantra i erotyka to jedno, ale tak nie jest. Masaże pochodzenia […]

Read More

Neuroza – czym sie objawia i jak z nią walczyć?

Choć określenie neuroza dawno już wyszło z fachowego słownictwa, to zanim zastąpiła je współczesna „nerwica”, tak właśnie nazywano stany nerwowe, których podstawą był silny lęk. O neurozach, ich objawach i skutkach zaczęto szerzej mówić już […]

Read More

5 sposobów na zwiększenie motywacji do ćwiczeń

Skuteczny trening to nie tylko zestawy określonych ćwiczeń, które będziemy wykonywać zgodnie z założonym harmonogramem, ale i umiejętność motywowania się do utrzymania ich ciągłości i systematyki. Jak wskazują statystyki, to właśnie motywacja ma przy dobrym […]