Niezbędniki sportowej garderoby

Odkąd postanowiłam skupić się na sobie i robić rzeczy, które sprawiają mi prawdziwą i szczerą radość, w moim harmonogramie jest coraz więcej miejsca na treningi. Bardzo mnie cieszy, że macie do mnie w związku z nimi dużo pytań.

W waszych wiadomościach często powtarza się kwestia garderoby początkującej amatorki sportu. Ten temat jest teraz dla mnie żywy, bo stanęłam przed koniecznością wymiany prawie wszystkich sportowych ubrań. Tak mnie urządziła moja trenerka, która – jak się okazało – jest zbyt skuteczna i w dwa miesiące zmniejszyła mój rozmiar o dwa oczka. Tak więc wybrałam się na zakupy, by stworzyć podstawowy niezbędnik początkującej sportsmenki.

O tym, jak istotny jest strój w życiu każdego sportowca pisałam w tekście „Fajny dres ważny jest”. Uważam jednak, że w przypadku osoby, która dopiero zaczyna trenować, jest on jeszcze bardziej istotny. Niewygodne ubranie lub źle dobrane buty mogą nie tylko zniechęcić do kolejnych prób podejmowania wysiłku, ale także zrobić krzywdę. Z drugiej jednak strony, nie ma sensu inwestować ogromnej sumy pieniędzy w rzeczy, które mogą się nie przydać. Bo gdy uznasz, że np. surfowanie w sieci sprawia ci większą frajdę, niż robienie burpeesów, to przynajmniej nie będziesz płakać za zmarnowanymi dwoma wypłatami. Dlatego przygotowałam absolutnie podstawowe zestawienie niezbędnych rzeczy do treningu. 

Przede wszystkim najistotniejszą kwestią jest rodzaj wysiłku, jaki chcesz wykonywać. Nie będę się wypowiadać na tematy, na których się nie znam, więc skupię się na aktywnościach, które sama wykonuję. Znaczną część mojego planu treningowego stanowi fitness. Trenuję 3 razy w tygodniu, więc potrzebuję ilości ubrań, która swobodnie pozwoli mi wyrobić się z praniem na kolejny trening. To nie stanowi dla mnie problemu, bo w zasadzie codziennie uruchamiam pralkę. Uznałam zatem, że trzy komplety sportowych ubrań będą optymalne. Na każdy zestaw składa się: koszulka, legginsy, bielizna i buty. To wszystko! Odkąd zrzuciłam kilka zbędnych kilogramów i dokopałam się do mojego wcięcia w talii, sięgnęłam także po topy, które nie tylko fajnie wyglądają, ale po prostu są bardzo wygodne podczas treningu. 

Koszulka: musi być wygodna. Nie za ciasna i nie za luźna. Musisz czuć się w niej komfortowo. Warto też zainwestować w ubrania z tkaniny wyposażonej w systemy odprowadzania potu. Zwykła bawełna gdy wilgotnieje, staje się nieprzyjemna, wychładza organizm, a do tego nieestetycznie wygląda.

Agnieszka Wesolowska oglada kolekcje Nike SS 2019 wesowow

Agnieszka Wesolowska Wesowow Nike SS 2019 yellow top

Agnieszka Wesolowska Wesowow SS 2019 yellow top black pantsAgnieszka Wesolowska Wesowow Nike SS 2019

Ubrania ze zdjęć powyżej kupisz tutaj: koszulka Nike Woman Graphic Tank, legginsy Nike Epic Lux, stanik Nike Sport Distort Classic

Legginsy: osobiście preferuję trening w długich spodniach. W szortach nie dość, że jest zimno w nogi, to jeszcze zawsze się poobijam i wychodzę z treningu z siniakami na kolanach. Gorąco polecam legginsy z wysokim stanem, które utrzymają w ryzach brzuszek i boczki. To nie tylko sprytny zabieg estetyczny, ale także komfortowy. Skacząc, wyciskając brzuszki lub pompując ciężary, nie zastanawiasz się, gdzie znajdują się twoje fałdki. Kiedyś nie rozumiałam fenomenu podciąganych powyżej linii talii spodni, ale teraz już wiem, że one po prostu są wygodniejsze i lepiej wyglądają. Najczęściej wybieram czarny kolor, gdyż na jasnych widać ślady potu, co w dolnych partiach ciała nie jest zbyt atrakcyjne. Podczas ostatnich zakupów znalazłam jednak jasne legginsy z najnowszej kolekcji Nike’a i nie ukrywam, że mnie bardzo mnie zaintrygowały.

 

Agnieszka Wesolowska Nike SS 2019 grey pink white outfit

Agnieszka Wesolowska Wesowow Nike SS 2019 white grey pink outfit

Ubrania ze zdjęć powyżej kupisz tutaj: koszulka Nike Miler Tank, legginsy Nike Victory Sport Tight, stanik Nike Soft Classic Bra

Top: świetnie wygląda nie tylko na wysportowanych ciałach ultra szczupłych dziewczyn. Co więcej, jeśli masz wcięcie w talii i zaokrąglone bioderka, powinnaś natychmiast zrzucić koszulkę i zostać w samym topie. Kluczem do sukcesu są właśnie legginsy z wysokim stanem. Podobnie jak do nich, do topu także nie mogłam się przekonać przez długi czas, ale skusiłam się na jedną sztukę podczas ostatnich zakupów i na pewno wrócę po kolejne. Jeśli jesteś szczęśliwą posiadaczką zgrabnego biustu, sportowy top z powodzeniem zastąpi ci stanik. Ja niestety nie mam tyle szczęścia i muszę dodatkowo zaopatrzyć się w profesjonalny stanik dla wymagającego biustu. O takowych także pisałam w tekście „Fajny dres ważny jest”. 

Agnieszka Wesolowska zakupy Nike For Pro SS 2019

Agnieszka Wesolowska Wesowow Nike SS 2019 orange top

Agnieszka Wesolowska Nike Ambasador 2019 wesowow

Agnieszka Wesolowska kolekcja Nike SS 2019 wesowow

Ubrania ze zdjęć powyżej kupisz tutaj: koszulka Nike Dry Tank Elastica, legginsy Nike Pro Hypercool, stanik Nike Women’s Medium Support Sports Bra

Buty: moją przygodę ze sportem zaczęłam od biegania i to w tamtym okresie zaopatrzyłam się w totalnie szaloną ilość sportowych butów. Gdy przerzuciłam się na fitness, zostałam przy butach biegowych, wychodząc z założenia, że to są one produkowane z myślą o najbardziej wymagającym dla stóp sporcie, więc uznałam, że i tak nic lepszego w kwestii obuwia mnie nie spotka. Prawda jest jednak taka, że buty na fitness są znacznie ładniejsze – no i tańsze. Tak więc, jeśli jeszcze nie masz żadnych butów treningowych, polecam zerknąć na te dedykowane do treningu.

Agnieszka Wesolowska w sklepie for pro mierzy buty

Nike Training shoes SS 2019 Wesowow

Buty ze zdjęć powyżej kupisz tutaj: buty Nike Air Zoom Fitness 2 

Jeśli podobnie jak ja, większość swojego treningowego czasu poświęcisz siłowni, to na pewno przyda ci się jeszcze sportowe ubranie w cywilu, czyli po prostu na dojście na trening i wyjście z siłowni. Wypracowałam sobie system oszczędzania czasu na przebieranki poprzez nakładanie dresów i bluzy na opisany wcześniej unifrom treningowy. Dojeżdżam tak na siłownię, zrzucam pierwszą warstwę i jestem gotowa na zajęcia. To super sposób zwłaszcza na zaspane poranki i… niskie temperatury 🙂 Gdy jest ciepło na zewnątrz, w zupełności wystarcza tylko bluza. 

Agnieszka Wesolowska Nike Sportswear SS 2019Agnieszka Wesolowska w sklepie For Pro Nike Royal Wilanow

Ubrania ze zdjęć powyżej kupisz tutaj: bluza Women’s Fleece Crew

Z dodatkowych gadżetów, które na pewno przydadzą się w powtarzających się wyprawach na siłownię, poleciłabym torbę: na buty, ubranie na zmianę, gumy (zawszę noszę swoje) i inne gadżety. Polecam też opaski na włosy, które utrzymują w ryzach najmniejsze kosmyki włosów. Coś, co potrafi mnie doprowadzić do szewskiej pasji i rozwalić cały trening. Nie rozstaję się także z moim ukochanym Polarem – zegarkiem treningowym, który nie tylko wskazuje parametry mojego organizmu w trakcie wysiłku, ale także mierzy aktywność podczas całego dnia i bada jakość snu, dbając o należytą regenerację mojego ciała. Jeśli jednak nie jesteś przekonana, czy fitness stanie się Twoim życiem, poczekaj z zakupem profesjonalnego zegarka. Choć jestem przekonana, że w końcu i tak będziesz go potrzebować 🙂

Gdy po raz pierwszy zabrałam się za sport, przygotowanie do niego sprawiło mi większą frajdę, niż realne ćwiczenie. Później zmuszałam się do treningów właśnie dlatego, że wydałam jakąś chorą ilość pieniędzy na ubrania i miałam wyrzuty sumienia, że jak przestanę ćwiczyć, to rzucę te wszystkie rzeczy w kąt. Niestety nie była to zbyt mocna motywacja i po kilku tygodniach i tak dałam sobie spokój i już nigdy nie chciałam wracać do biegania. Na szczęście po kolejnych kilku miesiącach się przełamałam. Na następne zakupy poszłam dopiero wtedy, gdy byłam pewna, że bieganie będzie moją pasją. Dlatego namawiam do zachowania umiaru, ale jednocześnie zainwestowania w rzeczy dobre gatunkowo i po prostu…ładne. Czyli takie, dzięki którym każde wyjście na trening będzie przyjemnością!

Agnieszka Wesolowska w sklepie for pro robi zakupy

Zdjęcia: Aneta Wiglasz

Stopka 1

2 myśli w temacie “Niezbędniki sportowej garderoby

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s